le blog
de BOULIMIRACLE
Les erreurs les plus fréquentes sur le chemin de libération des TCA – et comment les éviter
Se libérer des troubles du comportement alimentaire (TCA) est un parcours long et parfois semé d’embûches. Boulimie, hyperphagie, restrictions... chaque...
Le rôle de l’amour de soi dans la guérison des troubles alimentaires
L’amour de soi, un concept qui semble simple et pourtant si difficile à vivre pour beaucoup. Quand on souffre de troubles du comportement alimentaire (TCA),...
L’éveil de conscience : Une étape clé pour se libérer durablement des troubles alimentaires
L’éveil de conscience représente une étape décisive dans le chemin de guérison des troubles du comportement alimentaire (TCA). Il s’agit de nous rappeler qui...
Comment retrouver une alimentation saine quand on souffre de troubles du comportement alimentaire ?
Retrouver une alimentation saine est souvent présenté comme une affaire de volonté ou de discipline. Mais quand on souffre de troubles du comportement...
Boulimie et hyperphagie : quelle différence ?
Et pourquoi le chemin de guérison est, au fond, le même. Lorsqu’on parle de troubles du comportement alimentaire, les termes boulimie et hyperphagie...
Comment arrêter le grignotage compulsif ?
(Spoiler : ce n’est pas une question de volonté) Tu culpabilises peut-être de ne pas réussir à te retenir de grignoter. Tu te demandes pourquoi, malgré toute...
Hyperphagie nocturne : Comment apaiser les compulsions alimentaires la nuit
Vous vous réveillez en pleine nuit avec une envie irrépressible de manger ? Vous vous surprenez à errer dans la cuisine à la recherche de quelque chose à...
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle : astuces et solutions
L’alimentation émotionnelle est souvent pointée du doigt comme un problème à résoudre. Pourtant, elle fait partie intégrante de notre relation à la nourriture...
Se sentir seul face à ses troubles du comportement alimentaire : Comment trouver du soutien ?
Lorsque l’on souffre de troubles du comportement alimentaire (TCA), la solitude peut être un poids immense. Se sentir seul avec ses troubles alimentaires est...
L’alimentation émotionnelle : comment apaiser ses émotions autrement
L’alimentation émotionnelle est souvent présentée comme un problème à résoudre à l’aide de stratégies de diversion : respiration, méditation, sport, appel à...
Pourquoi je ne peux pas m’arrêter de manger ? Les signaux à reconnaître
Se demander « Pourquoi je ne peux pas m’arrêter de manger ? » est une question que beaucoup se posent lorsqu’ils ressentent une perte de contrôle face à la...
Troubles du comportement alimentaire : comment guérir ? Comment les soigner ?
Pour guérir des TCA, que mes symptômes alimentaires n’aient plus besoin d’exister, j’ai besoin de : Vivre en adéquation avec ma raison d’être et incarner...
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