le blog
de BOULIMIRACLE
Pourquoi les crises de boulimie arrivent souvent le soir ?
Chez une immense majorité des personnes souffrant de boulimie ou d’hyperphagie, un même scénario se répète : la journée tient, et le soir, tout déborde. Les...
Traumatisme et TCA : comprendre le lien et comment s’en libérer
Beaucoup de personnes que j’accompagne souffrant de TCA, hommes ou femmes, arrivent avec cette sensation paradoxale : elles ou ils vont “bien”… et pourtant...
TCA et burn-out émotionnel : reconnaître les signes d’un corps épuisé
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne surviennent jamais par hasard. Ils s’inscrivent dans une histoire, un contexte, une organisation intérieure....
TCA et stress : comprendre le lien entre troubles alimentaires et anxiété
Quand le stress ne s’arrête plus et que le corps entre en survie. Les troubles du comportement alimentaire (TCA) apparaissent rarement par hasard. Derrière...
Les régimes restrictifs aggravent-ils les TCA ?
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont encore majoritairement abordés sous l’angle du comportement, de la volonté ou des croyances. L’idée...
Alimentation saine après un TCA : comment réapprendre à manger sereinement
Il y a souvent ce moment, après des années de lutte avec la nourriture, où une question surgit : « Mais… c’est quoi, manger sainement, maintenant ? » Tu as...
Crises alimentaires au travail : comprendre le lien avec le stress professionnel
La boulimie ne s’arrête pas à la porte du bureau. Elle s’infiltre dans les journées trop pleines, les responsabilités, les attentes implicites, la pression de...
Peur de grossir : d’où vient-elle et comment s’en libérer ?
La peur de grossir n’est jamais une simple peur esthétique. Ce n’est pas la peur du gras, ni des kilos, ni de la silhouette. On n’a pas peur de grossir. On a...
Les causes inconscientes de l’alimentation compulsive : comprendre le besoin caché derrière la crise
L’alimentation compulsive est souvent mal comprise. On pense souvent qu’une crise alimentaire est une preuve de faiblesse, un manque de volonté ou une...
Comment soigner la boulimie nocturne : comprendre ce qui se joue la nuit pour sortir du cycle
La boulimie nocturne est une expérience profondément douloureuse, souvent vécue dans l’ombre, entre culpabilité, solitude et incompréhension. Le jour, tout...
Les fêtes et la nourriture : comment garder l’équilibre sans culpabilité ?
Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme un moment de joie, de retrouvailles et d’abondance. Mais pour celles et ceux qui vivent un rapport...
Crise de boulimie : comment les éviter ?
Lorsqu’on vit avec des crises de boulimie, la première réaction est souvent de vouloir les faire disparaître : se contrôler davantage, se restreindre encore,...
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