LES PROGR’ÂMES BOULIMIRACLE
Incarner ce qu’on est sans avoir besoin de manger
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Depuis 2019, 400 femmes accompagnées, guidées et guéries de leur trouble alimentaire
POUR QUI
Les programmes que je propose sont pour toutes celles qui cohabitent avec un trouble du comportement alimentaire… mais qui, malgré tout, gardent au fond d’elles cette sagesse intérieure qui leur chuchote qu’il est possible de guérir durablement d’un trouble alimentaire et de vivre une vie plus juste et incarnée.
Les programmes que je propose sont pour toutes celles qui cohabitent avec un trouble du comportement alimentaire depuis un bon moment, qu’il s’agisse de boulimie, d’hyperphagie, d’alimentation émotionnelle ou de leur alternance selon les phases de vie; celles qui choisissent de transformer leur corps, voire de le violenter, pour rayonner ; celles qui connaissent peut-être plus de régimes que certaines nutritionnistes, plus de techniques sportives que certaines coachs ; celles qui ont probablement essayé plusieurs outils thérapeutiques – classiques ou plus spirituelles (psychothérapie, psychanalyse, psychiatre, EMDR, naturopathie, acupuncture, énergétique ..) ; celles qui pensent manquer de volonté ; celles qui veulent s’en sortir seule ; celles qui ont peut-être déjà (ou souvent) entendu que le trouble alimentaire est un « état de fait », qu’il restera là toute la vie … mais celles qui, malgré tout, gardent cette toute petite lueur d’espoir, cette sagesse intérieure qui leur chuchote qu’il est possible de guérir durablement d’un trouble alimentaire et de vivre une vie plus juste et incarnée.
Ce sont ces femmes que je souhaite accompagner ; ces femmes désemparées mais si intelligentes et curieuses, parfois hypersensibles qui méritent des réponses à toutes leurs questions, de comprendre ce que ce Symptôme tente désespérément de leur dire afin de pouvoir enfin s’en séparer consciemment et sereinement.
Depuis 5 ans, ces femmes ont été plus de 400 à me faire confiance et à se séparer de leurs symptômes alimentaires même lorsque ces derniers sont présents depuis plusieurs dizaines d’années ; vous pouvez d’ailleurs retrouver leurs histoires ; celle de Charlotte, Justine, Naouelle, Sabrina, Noluen et tant d’autres … et je vous souhaite du fond du coeur de pouvoir bientôt écrire la vôtre que ce soit au sein de Boulimiracle ou de toute autre expérience qui se trouvera sur votre chemin.
LA RAISON D’ÊTRE
Les programmes Boulimiracle sont la synthèse de ce que j’aurais aimé trouver, ce que j’aurais aimé comprendre. Je partage dans mon accompagnement le chemin qui m’a guidé aux portes de cet amour, j’éclaire la serrure et vous êtes seule à en détenir la clé.
Je propose deux programmes – le Programme Main dans la Main (depuis 5 ans) et le Programme Main Tendue (depuis cette année) – pour aider les femmes à se défaire de leur trouble alimentaire.
Ces programmes qui reposent sur un socle commun, sont le fruit de mon propre cheminement, de toutes les approches que j’ai pu expérimenter sur moi-même au travers de formations, livres, voyages dans des cultures nomades et tant d’autres. Mon propre cheminement m’a appris qu’il est nécessaire d’agir en parallèle sur différents piliers pour se séparer d’un trouble alimentaire durablement.
Enfin je souhaite rappeler deux points qui me sont essentiels:
Boulimiracle est un accompagnant, un guide et non une solution en soi. Le programme et les outils proposés accompagnent le processus de guérison, mais seule la vie elle-même et la présence à soi-même, à l’amour inconditionnel et infini qui réside en nous a le pouvoir de transformer. Dans les programmes que je propose, il n’est donc pas question d’apprendre à s’aimer mais de se défaire de ce que l’on est pas pour laisser l’Amour, qui réside naturellement ne chaque être, s’exprimer.
Boulimiracle n’a pas vocation à supprimer le symptôme alimentaire, sa disparition étant une conséquence et non une finalité. Le trouble alimentaire est la forme que prend l’amour et la complétude que tu ne ressens pas. Chaque symptôme a une fonction, l’accompagnement n’a pas vocation à supprimer les symptômes mais à lâcher suffisamment prise pour que les symptômes n’aient plus de raison d’être. L’absence de compulsion est une conséquence et pas une finalité.
Les programmes Boulimiracle sont la synthèse de ce que j’aurais aimé trouver, ce que j’aurais aimé comprendre. Je partage dans mon accompagnement le chemin qui m’a guidé aux portes de cet amour, j’éclaire la serrure et vous êtes seule à en détenir la clé.
Comment ?
Les programmes que je propose reposent sur un socle commun théorique, puisque je considère qu’on ne peut pas transformer ce que nous ne connaissons pas (…) comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur d’un point de vue scientifique et spirituel lorsqu’il y a trouble alimentaire, pour enfin pouvoir l’observer et s’en défaire.
Les deux programmes que je propose reposent sur un socle commun théorique, puisque je considère qu’on ne peut pas transformer ce que nous ne connaissons ou ne comprenons pas; il est ainsi nécessaire que chacune de vous soit en mesure de comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur d’elle-même d’un point de vue scientifique et spirituel lorsqu’il y a trouble alimentaire, pour enfin pouvoir l’observer et s’en défaire. Chacun de ces modules dispose d’une est accompagné d’exercices simples, introspectifs ou pratiques, accessibles à tous et à mettre en place pour évoluer.
En rejoignant le Programme Main Tendue ou le Programme Main dans la Main, vous avez accès à ces supports au format Ecrit, Vidéo & Audio pour vous permettre d’utiliser le médium le plus juste selon vos préférences et vos besoins. Enfin, vous avez accès à ces supports à vie.
Module de base
2 h - 30 pages
Le Module de Base est le tout premier module que je t’invite à parcourir à ton arrivée dans le programme. Il te permet de faire le point sur les concepts clés que j’invoque dans tous les modules mais aussi de faire ton état des lieux – de tes symptômes et dans chacun de tes domaines de vie – car il est si courant d’oublier tous le chemin parcouru.
MODULE FEU
DU VAGUE A L’ÂME: Maitrise ton système nerveux autonome (SNA) et comprends le pont entre l’esprit et la matière
10 h - 50 pages
Le Module Feu est axé sur le Système Nerveux Autonome. Mon bagage scientifique de Pharmacienne, m’a été d’une aide précieuse pour comprendre les mécanismes à l’œuvre dans mon corps à chaque nouvelle crise. Ce module a pour ambition de vous les partager pour vous permettre d’agir de manière plus juste et de comprendre pourquoi il n’est pas délirant de se gaver ou de se faire vomir pour s’apaiser ; pourquoi il est impossible d’utiliser le pouvoir de la volonté durant l’état d’alerte ; comment réguler et apaiser un système nerveux en alerte depuis des années ; quelles sont les exercices simples et concrets de régulation adapté selon l’état dans lequel je me trouve etc.
MODULE TERRE
TEMPLE INTÉRIEUR : Désamorce tes compulsions en œuvrant sur l’état interne de ton corps physique
8 h - 40 pages
Le Module Terre se concentre sur le symptôme lui-même, l’alimentation. A l’instar du Module Feu, ce module propose d’appréhender l’Alimentation différemment – en arrêtant de se concentrer sur les apports et sorties caloriques ou bien les types d’aliments, mais en comprenant ce qu’il se passe d’un point de vue biologique dans notre corps. Ce Module est particulièrement innovant en venant déconstruire de nombreuses idées reçues, en proposant un protocole basé sur les neurosciences pour sécuriser le corps physique, en présentant les mécanismes inconscients qui créent la forme du corps ou encore en présentant les différentes stratégies nutritionnelles pour vous permettre de retrouver votre manière naturelle et saine de vous alimenter.
MODULE EAU
DIVINE PRESENCE INTERIEURE : Mets ton hypersensibilité au service de ton intuition et laisse-toi guider par ton corps
5 h - 30 pages
Le Module Eau se concentre sur ce qui selon l’approche que je propose, est, l’unique moyen de guérison, il s’agit tout simplement de la Présence, la Présence à ce qui est, à l’expérience que la vie nous propose. Cette expérience se vit à travers notre véhicule terrestre, ce que l’on ressent à l’intérieur. Lors de ton entrée dans le programme, tu n’as ni le temps, ni l’envie de Ressentir et puis petit à petit, tu saisis toute la grandeur de ce mot. Dans ce module, je te permets de comprendre pourquoi tu as ce sentiment de vide et de “mort intérieure” et comment te sentir complète ; je refais également le point sur ce qu’est une émotion et quelles sont les différentes émotions (fondamentales et inhibitrices) ; enfin je propose plusieurs exercices simples pour vivre ses ressentis corporels et utiliser ces informations si précieuses a des fins évolutives.
MODULE BOIS
ESPRIT DIVIN : Désamorce tes compulsions par les perceptions externes qui amènent à cet état d’alerte
15 h - 60 pages
Le Module Bois a pour objectif d’oeuvrer sur tes perceptions externes de différentes situations qui t’amènent à un état d’alerte et donc à avoir des compulsions. Dans ce module, l’objectif est – par le biais de différents « protocoles de rééquilibrages » – de percevoir les symptômes associés aux TCAs et les utiliser pour intégrer les parties de soi réprimées pour te sentir complet. Tu aborderas de nombreux sujets dont pourquoi tu procrastines et comment cesser, comment utiliser la honte et la culpabilité à des fins évolutives ou encore les 7 principes de guérison par lesquels il est indispensable de passer.
MODULE METAL
R’EVEIL TA CONSCIENCE: te replacer au centre de ta vie
10 h - 60 pages
Le Module Métal a pour vocation de t’aider à te replacer au centre de ta vie. C’est le Module qui traite de mécanismes naturels mais souvent utilisés inconsciemment et trop souvent chez les personnes ayant un trouble alimentaire : tous nos mécanismes de défenses qui empêchent (par peur) de vivre une vie épanouissante et nourrissante recherchée par l’âme. Ce module parcourt tous les domaines de la vie, notamment l’Argent, la Famille, le Travail ou encore la Sexualité. Il propose un nouveau regard sur les blessures d’abandon, rejet, humiliation, trahison ou encore l’injustice.
Boite à outils
10 h
La Boite à Outils regroupe l’ensemble des “petits plus” qui te permettront d’expérimenter différentes pratiques holistiques selon tes besoins : une boite à questions regroupant les réponses aux questions urgentes de type “Je viens de faire une crise, que faire ?” ; des conseils de Naturopathie pour gérer les effets indésirables liés aux TCAs ou restaurer sa flore intestinale ; de nombreuses sessions d’hypnose, méditation et connexion corporelle. Cette boite à outils te permet de rendre la plateforme Boulimiracle la plus complète possible pour te permettre de te concentrer sur un unique programme. Elle est régulièrement mise à jour et enrichie pour répondre à tes besoins.
le programme main dans la main
Le Programme Main dans la Main est le programme signature de Boulimiracle. Ce Programme est le fruit de mon propre parcours, enrichi de mon expérience avec les femmes que j’ai accompagné.
Le Programme Main dans la Main est le programme signature de Boulimiracle. Il a été créé en 2019 et a déjà accompagné plus de 400 femmes à se défaire durablement de leur trouble alimentaire, et, plus encore à vivre une vie plus authentique.
Ce Programme est le fruit de mon propre parcours, enrichi de mon expérience avec les femmes que j’ai accompagné.
Au-delà du Socle Commun Théorique, le Programme Main dans la Main propose plusieurs rendez-vous hebdomadaires dont :
– les Sessions de Groupe (les mercredi soir à 20h30, alternativement Thérapies de Groupe et des Ateliers Conférence) animées par Quiterie Bertrou ;
– des Sessions individuelles devant le Groupe (sur les temps du midi ou en journée) pour traiter un sujet spécifique (schéma répétitif, évènement marquant etc.) ;
– des Sessions Individuelles Privées (pour traiter les sujets plus intimes) ;
– un temps de Live Question Réponse (les vendredis à 12h, pour répondre à toutes vos questions théoriques et pratiques).
– Enfin, une Immersion de 4 jours (Octobre, Novembre, Avril, Mai ou Juin selon les disponibilités) en petit groupe permet d’aller un cran plus loin et expérimenter davantage.
SOCLE COMMUN THÉORIQUE
SESSIONS DE GROUPE HEBDOMADAIRES
(Ateliers Conférence & Thérapies de Groupe)
SESSIONS INDIVIDUELLES DEVANT LE GROUPE
SÉANCES INDIVIDUELLES PRIVÉES
1 IMMERSION EN PRÉSENTIEL (4 jours)
LIVE HEBDOMADAIRE QUESTIONS / RÉPONSES
LE GROUPE WHATSAPP DU PROGRAMME MAIN dans la main
le programme main tendue
Le Programme Main Tendue est une version plus légère du Programme Main dans la Main. Je l’ai conçu à la suite de vos nombreuses demandes d’une version à utiliser en autonomie pour répondre à différents cas de figure
Le Programme Main Tendue est disponible depuis fin 2024. Il s’agit d’une version plus légère du Programme Main dans la Main.
Je l’ai conçu à la suite de vos nombreuses demandes pour une version à utiliser en autonomie correspondant à vos besoins : des personnes déjà accompagnées par des thérapeutes de confiance souhaitant découvrir l’approche Boulimiracle à leur rythme, des personnes souhaitant se lancer dans l’aventure Boulimiracle progressivement en consolidant leurs connaissances avant d’intégrer le Groupe ou encore des hommes souhaitant se libérer d’un trouble du comportement alimentaire sans intégrer un groupe de femmes.
Au-delà du Socle Commun Théorique, le Programme Main Tendue donne également accès au Live Hebdomadaire Questions / Réponses (les vendredis à 12h, pour répondre à toutes vos questions théoriques et pratiques).
Lorsque vous intégrez ce Programme, il est possible d’intégrer dans un second temps le Programme Main dans la Main (tarif déduit).
SOCLE COMMUN THÉORIQUE
LIVE HEBDOMADAIRE QUESTIONS / RÉPONSES
LE GROUPE WHATSAPP
DU PROGRAMME MAIN TENDUE
Rejoindre l’aventure Boulimiracle
Si tu sens que mon parcours et l’approche que je propose résonnent en toi, si tu souhaites faire de l’aventure Boulimiracle tienne, il est sûrement l’heure de se rencontrer
Si tu sens que mon parcours et l’approche que je propose résonnent en toi, si tu souhaites faire de l’aventure Boulimiracle tienne, il est sûrement l’heure de se rencontrer afin que je puisse répondre à tes dernières questions.
À ce stade, tu as sûrement des milliards de questions – Quelle est au juste ma méthode ? Est-ce que je ne dois pas m’en sortir seule avec de la volonté ? Est-ce que ce programme marchera avec mes spécificités sachant que j’ai déjà fait beaucoup d’accompagnements avant ? Quel programme choisir entre le Main Tendue et le Main dans la Main ? Est-ce que ça va enfin marcher ?
Enfin, si tu souhaites davantage “tester” les rendez-vous Live que je propose dans mes accompagnements et voir si ce format peut te convenir ou bien être davantage immergée dans mon approche avant de t’impliquer pleinement, sache que j’organise régulièrement les Dimanche, des Ré-Unions – gratuites et ouvertes à tous – afin de semer davantage de graines de conscience chez les femmes qui souffrent de troubles alimentaires.
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