le blog
de BOULIMIRACLE
Comment retrouver une alimentation saine quand on souffre de troubles du comportement alimentaire ?
Retrouver une alimentation saine est souvent présenté comme une affaire de volonté ou de discipline. Mais quand on souffre de troubles du comportement...
Boulimie et hyperphagie : quelle différence ?
Et pourquoi le chemin de guérison est, au fond, le même. Lorsqu’on parle de troubles du comportement alimentaire, les termes boulimie et hyperphagie...
Comment arrêter le grignotage compulsif ?
(Spoiler : ce n’est pas une question de volonté) Tu culpabilises peut-être de ne pas réussir à te retenir de grignoter. Tu te demandes pourquoi, malgré toute...
Hyperphagie nocturne : Comment apaiser les compulsions alimentaires la nuit
Vous vous réveillez en pleine nuit avec une envie irrépressible de manger ? Vous vous surprenez à errer dans la cuisine à la recherche de quelque chose à...
Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle : astuces et solutions
L’alimentation émotionnelle est souvent pointée du doigt comme un problème à résoudre. Pourtant, elle fait partie intégrante de notre relation à la nourriture...
Se sentir seul face à ses troubles du comportement alimentaire : Comment trouver du soutien ?
Lorsque l’on souffre de troubles du comportement alimentaire (TCA), la solitude peut être un poids immense. Se sentir seul avec ses troubles alimentaires est...
L’alimentation émotionnelle : comment apaiser ses émotions autrement
L’alimentation émotionnelle est souvent présentée comme un problème à résoudre à l’aide de stratégies de diversion : respiration, méditation, sport, appel à...
Pourquoi je ne peux pas m’arrêter de manger ? Les signaux à reconnaître
Se demander « Pourquoi je ne peux pas m’arrêter de manger ? » est une question que beaucoup se posent lorsqu’ils ressentent une perte de contrôle face à la...
Troubles du comportement alimentaire : comment guérir ? Comment les soigner ?
Pour guérir des TCA, que mes symptômes alimentaires n’aient plus besoin d’exister, j’ai besoin de : Vivre en adéquation avec ma raison d’être et incarner...
Trouble du comportement alimentaire (TCA) : qui consulter ?
Lorsque l'on souffre d'un trouble du comportement alimentaire (TCA), une des premières questions qui émerge est : « Qui consulter ? » Psychologue,...
Comment savoir si l’on souffre de troubles du comportement alimentaire (TCA) ?
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ne se limitent pas à des diagnostics rigides. Ils s’inscrivent dans un continuum, loin d’une vision...
Boulimie, hyperphagie : comment s’en sortir ? L’approche Boulimiracle
Les troubles du comportement alimentaire, tels que la boulimie et l’hyperphagie, sont souvent perçus comme des échecs personnels ou des maladies à combattre à...
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