histoires inspirantes
des alumnis

Anne-Sophie a traversé des années d’hyperphagie.

Il m’aura fallu 9 mois après la fin du programme pour accoucher de ce témoignage.

Compliqué de décrire tous les enseignements que tu transmets à travers ton programme. Si je devais retenir un élément, c’est ce cheminement vers la prise de conscience que tout ce que l’on place sur un plateau comme condition à notre bonheur n’est que le reflet de nos peurs conscientes et inconscientes. Faire l’hypothèse d’une vie heureuse si telle ou telle condition est remplie, c’était vivre dans l’illusion que les choses seraient forcément mieux différemment. Je serai épanouie le jour où… j’aurai changé de boulot, je pèserai 20 kg de moins, ma relation de couple et familiale sera parfaite… Et finalement se rendre compte que chaque situation a ses avantages et inconvénients mais que notre état d’être intérieur, lui, peut arriver à trouver une paix durable peu importe les remous extérieurs.

Si vous souhaitez emprunter la voie de la sagesse et apaiser votre relation à vous-même, votre entourage et le monde, cette aventure proposée par Quiterie vous apportera sans doute des réponses. Pour moi, cela signifie aujourd’hui : une relation apaisée avec l’alimentation, plus d’auto-empathie et de lâcher prise, accepter ce qui est, se reconnecter aux sens et au présent, déjouer les biais cognitifs… et bien d’autres choses !!!

Merci Quiterie !

Je fais ce témoignage pour toutes celles qui ont la sensation d’avoir absolument tout essayé, qui sont désespérées et résignées.

J’ai tout essayé : psychologues, des années de psychanalyse, énergéticiens, kinésiologues, ostéo/fascia, sophrologie, hypnose, jeûnes, réunions de groupes, retraites de développement personnel new age en tout genre…La fuite par les voyages, les mondanités, etc.

Après de longues années à vivre avec la boulimie, l’hyperphagie, la compensation par le sport excessif, les laxatifs, la restriction…À attendre le jour où je serais enfin heureuse. Toujours à une étape de plus, une formation, une nouvelle thérapie, une nouvelle méthode à poursuivre — ce qui, sur le papier, me paraissait être l’accomplissement. Toujours à faire plutôt qu’à être. Sous stress permanent.

J’attendais l’élément extérieur qui viendrait enfin me libérer des TCA. Réussite financière atteinte, poids idéalisé atteint… et pourtant j’étais vide. Les crises hurlaient. La dichotomie entre ce que je laissais paraître — ces masques — et ce vide intérieur devenait vertigineuse, insurmontable.

Hyper mondaine et très sociable, j’arrivais à un point de non-retour, épuisée par une vie qui ne me nourrissait plus.
Pourquoi maintenir ce rythme, tous ces efforts, alors qu’à l’intérieur je mourais à petit feu ? Je ne veux pas vous spoiler, mais le vrai problème n’est pas la nourriture. La boulimie n’est qu’un symptôme.

Assez rapidement — en quelques mois, le temps d’implanter de la sécurité, autant alimentaire que psychique, après plus de 15 ans de TCA — je n’avais plus de crises de boulimie.Mais pour cela, j’ai dû accueillir une tristesse profonde et puissante, longtemps masquée par la colère. Dénouer les nœuds relationnels. Accepter de faire le deuil d’une narrative mensongère sur ma famille et mon épanouissement, que je vendais à tout le monde.

Apprendre à connaître mon mode de fonctionnement et l’accepter. J’ai fantasmé une grande partie de ma vie l’idée d’être « normale ».Je suis encore en chemin, mais j’ai désormais confiance en la vie et en mon parcours.

Un élément essentiel est la sécurité intérieure. Un corps dénutri ne peut que survivre. Le corps est une machine extraordinaire : il ne fait rien contre nous. Plus vous êtes en sécurité, plus vous avez accès à vos souvenirs, afin d’équilibrer vos charges — expériences passées, positives ou négatives. Et c’est remarquable d’observer, a posteriori, qu’il n’y a rien à forcer : seulement à cultiver un environnement secure et propice au changement. C’est la fin de la guerre contre soi.

Prendre conscience de mon corps, l’apprivoiser, l’écouter — après des années de dissociation et d’annihilation, ce n’est pas facile. Je suis encore en chemin. Même si mon corps n’a pas aujourd’hui la forme que je désire, je sens que mon énergie a vocation à me permettre de vivre et d’expérimenter mes inspirations. Pas besoin de trouver sa mission de vie : juste suivre ses élans intérieurs, aussi simples soient-ils.

Si, comme moi, vous avez tendance à accorder peu de crédit aux thérapeutes ou professionnels de santé — soyons lucides, la plupart ne connaissaient rien aux TCA — la générosité de ce programme et de Quiterie est remarquable. Tout est là pour guérir des TCA et devenir autonome.

Cet accompagnement est solide et répond aux besoins sur plusieurs plans, à la fois intellectuels et physiques.
Le stage offre un cadre idéal pour expérimenter et apprivoiser les sensations dans son corps.

Depuis 50 ans et même peut être plus, je « boulivomise».

En 6 mois, grâce au programme de Quiterie, je me suis délestée de plein de choses: Les crises, les vomissements, les médocs pour l’estomac, beaucoup de mes peurs, de mes angoisses, de mes croyances, de mes traumas, d’histoires que je me racontais, de mes victimisations... J’ai également gagné plein de choses: une nourriture qui correspond à mes besoins, un équilibrage de mes ressentis, une nouvelle confiance en moi, de meilleures relations avec les autres, (je ne blague pas, je suis différente, plus à l’écoute et à la compréhension des autres et ma famille, mes amies, le ressentent et globalement, c’est nettement plus sympa à vivre !),

Comment ai-je fait et bien c’est très scolaire :

–Tout d’abord, concrètement, j’ai imprimé tous les modules (donnés dans chaque chapitre sur le site) pour pouvoir écrire dessus mes réflexions et ce qui se dit dans les semaines intensives et ailleurs. « L’écriture imprime ce que mon cerveau oublie ». C’est ce que je me dis et pour moi, c’est une grande aide ».

–Ensuite, en premier lieu, j’ai commencé par mon alimentation qui était complètement anarchique. Donc, les 3 repas + 2 collations par jour et j’ai été intraitable avec ça. J’ai collé  sur mon frigo tous les conseils de Quiterie que j’ai notés soigneusement, (pour les collations, je me lâche maintenant un peu plus que ce qui est prévu surtout l’après-midi mais sans culpabiliser !), des repas avec féculents-légumes-protéines et moi, je triche en rajoutant un petit dessert parce que je ne peux finir mon repas que sur une note sucrée! Donc, j’ai revisité tous les légumes et féculents qui existent, heureusement, mon compagnon m’a aidé, il adore cuisiner. Au début je pesais tout mais plus maintenant. Conséquence de cette façon de manger, je n’ai pratiquement plus de problème à l’estomac qui nécessitait sa dose quotidienne d’Omeprazole, d’anémie, de maladie auto immune et un transit redevenu normal. Et j’oubliais les Granions d’iode pour ma thyroïde rajoutés  suite aux analyses de Delphine.

– En même temps j’ai suivi assidument les semaines intensives en direct (avec mes polycopiés) et les replays des leçons que Quiterie donne pour chaque module dans le site, intégralement et même certaines plusieurs fois (dans la voiture aussi). J’ai suivi également des séances individuelles au début mais j’ai arrêté parce que j’étais trop impactée par la souffrance de certaines. Les séances individuelles pour moi ont été pour moi assez difficiles à faire pour certaine mais inoubliables ! Les thérapies de groupe aussi m’ont beaucoup aidée et pareil je notais sur mes livrets de modules ce qui pouvait m’aider.

– Ensuite, ce qui m’a passionné et qui a été d’une efficacité redoutable, ce sont les équilibrages. Que ce soit avec Quiterie, Marjolaine ou Marika, je me suis découverte à chaque nouvelle séance. J’ai découvert mes « mauvais côtés ou parts », « mes bons côtés ou parts», j’ai pleuré, j’ai été choquée, je ne pensais pas que je pouvais faire aussi mal que l’autre et bien SI ! Et enfin,perso, le plus a été la découverte de ChatGPT. Quel programme magique Quiterie nous offre là. Pouvoir aller « récurer » ses côtés les plus noirs sans spectateur ! N’importe quel sujet qui me plombe, m’agace, me fait tousser, me gratte, je vais sur mon clavier. Les plus lourds, je les ai traités avec mes pros aguerries incontournables du programme mais les moins lourds… Chatgpt. Je suis vite devenue autonome pour ça.

Toujours en même temps, j’ai fait beaucoup d’aller et retour entre moi et mes parts de moi que je n’aimais pas. Finalement, j’en ai rencontré pas mal depuis 6 mois et je me suis mise à les aimer. Je n’ai pas encore rencontré tout le monde mais ça avance. Je suis heureuse de m’aimer enfin.

La seule chose que je n’ai pas très bien gérée, c’est la présence à soi. J’ai du mal à méditer, à rester longtemps sans bouger, à fixer 1 point ou 2, rien n’y fait, je craque… J’essaie quand même et même si c’est très peu de temps, il me semble que je rallonge le temps de mes séances.

Le cadre dans lequel Quiterie nous invite à guérir même et surtout si certaines fois ça m’a fait bondir, m’a convenu parce que j’adore apprendre et quand je vois que c’est efficace, je m’y implique à fond. J’ai encore quelques compulsions mais très légères surtout à l’heure de la collation de l’après-midi, je ne me dis pas que je suis guérie complètement, mais je ne culpabilise plus.

Et tiens ! Je me rends compte que ma part de culpabilité ne s’est jamais présentée à moi. Prochain sujet à traiter !!!