Comment arrêter le grignotage compulsif ?

Comment arrêter le grignotage compulsif ?

(Spoiler : ce n’est pas une question de volonté) Tu culpabilises peut-être de ne pas réussir à te retenir de grignoter. Tu te demandes pourquoi, malgré toute ta bonne volonté, tu continues à grignoter sans faim, sans conscience, souvent dans un état semi-automatique....
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